トレーニング

ゴルファーの悩み「腰痛」 今回はゴルファーにとって常に悩まされる身体的な問題、腰痛に関しての記事となります。ゴルフの前後にある腰痛を改善したければストレッチをオススメします。 私自身もゴルフ前後の腰痛 ...

ゴルフ上達には欠かせない「筋トレ」 今回はゴルフと筋トレについての記事を書いていきたいと思います。筋トレはゴルフにとって必要なものなのか疑問がある方、必要であればどこをトレーニングしたら良いのかわから ...