トレーニング

自宅で出来るゴルフ上達のための筋トレというテーマでお送りします。 ゴルフに筋トレは必要かと思う方もいると思いますが、結論から申し上げますと、スコアアップをしたい方なら「必要」です。 2021年のマスタ ...

ゴルファーの悩み「腰痛」 【音声はこちらから】ゴルファーの悩み「腰痛」自分で出来る効果的なセルフケアを紹介します。 今回はゴルファーにとって常に悩まされる身体的な問題、腰痛に関しての記事となります。ゴ ...

ゴルフ上達には欠かせない「筋トレ」 今回はゴルフと筋トレについての記事を書いていきたいと思います。筋トレはゴルフにとって必要なものなのか疑問がある方、必要であればどこをトレーニングしたら良いのかわから ...