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ゴルフ雑記 トレーニング

ゴルフで必要な筋トレ、ダンベルトレーニング7選を紹介【メリット・デメリットあり】

筋トレでゴルフは上達するの? 筋トレでゴルフは、上達します。   もちろん綺麗なスイングをするのも大事ですが、飛距離に直結するスイングスピードも大事です。   そして、スイングスピ ...

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ゴルフ上達の為にジムでやるべき筋トレ体幹5選を紹介【364ヤード飛ばした筆者が語る】

  【結論】ゴルフに体幹の筋トレは必須です 「ゴルフを上達させるためによい体幹の筋トレはないのかな?」   このような疑問を持っていませんか。   この記事では、ゴルフを ...

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【家でも出来る】自宅でパワーアップ!ゴルフが上達する筋トレを8種ご紹介します。

  自宅で出来るゴルフ上達のための筋トレというテーマでお送りします。 ゴルフに筋トレは必要かと思う方もいると思いますが、結論から申し上げますと、スコアアップをしたい方なら「必要」です。 &n ...

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ゴルフ後の腰痛に効くトレーニングはズバリ「ストレッチ」オススメの5選を紹介します。

ゴルファーの悩み「腰痛」 【音声はこちらから】ゴルファーの悩み「腰痛」自分で出来る効果的なセルフケアを紹介します。 今回はゴルファーにとって常に悩まされる身体的な問題、腰痛に関しての記事となります。ゴ ...

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ゴルフ上達のトレーニングはこれ!やるべき筋トレ20種を紹介します!

ゴルフ上達には欠かせない「筋トレ」 今回はゴルフと筋トレについての記事を書いていきたいと思います。 筋トレはゴルフにとって必要なものなのか疑問がある方、必要であればどこをトレーニングしたら良いのかわか ...

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